
ADHDの子どもには運動が効果的!おすすめの【6つの運動】とは?
ADHDの特性を持つ子どもたちは不注意、多動性、衝動性などの特性から、しばしば家庭生活や学校生活を送る上で壁にぶち当たり、つらい思いをしているケースが多くみられます。生活しづらくなるような特性の背景には、脳の機能障害が関係していると言われています。運動を行うことは、脳の活性化を図り、ADHDの特性にも良い効果があることが期待されています。ADHDの子どもと運動の関係性についてみていきましょう。